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心理健康素养十条-- 2018年我国“世界精神卫生日”主题是“健康心理,快乐人生”内容

发布日期:  2018-10-09    信息来源:  本站原创

心理健康素养十条

  2018年版) 

  2018年我国“世界精神卫生日”主题是“健康心理,快乐人生”——关注儿童青少年心理健康,旨在通过多种途径的宣传教育,让儿童青少年掌握精神卫生、心理健康相关知识,使家长、学校、社会了解儿童青少年心理特点,全社会共同维护和促进儿童青少年心理健康,拥有健康快乐的人生。国家卫生健康委疾病控制局编制了“心理健康素养十条”,其主要内容是: 

  第一条:心理健康是健康的重要组成部分,身心健康密切关联、相互影响。 

  第二条:适量运动有益于情绪健康,可预防、缓解焦虑抑郁。 

  第三条:出现心理问题积极求助,是负责任、有智慧的表现 

  第四条:睡不好,别忽视,可能是心身健康问题。 

  第五条:抑郁焦虑可有效防治,需及早评估,积极治疗。 

  第六条:服用精神类药物需遵医嘱,不滥用,不自行减停。 

  第七条:儿童心理发展有规律,要多了解,多尊重,科学引导。 

  第八条:预防老年痴呆,要多运动,多用脑,多接触社会。 

  第九条:要理解和关怀精神心理疾病患者,不歧视,不排斥。 

  第十条:用科学的方法缓解压力,不逃避,不消极。 

    

  心理援助热线:0536-5231518 

  寿光市精神卫生中心      

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